Menstruacijų ciklas (mėnesinių ciklas) – ritmiški moters organizmo kitimai, vykstantys nuo pirmosios vienų menstruacijų dienos iki būsimų menstruacijų.

Menstruacijų funkciją reguliuoja galvos smegenų žievė, hipotalamas (pagumburis), hipofizė (pasmegeninė liauka), kiaušidės ir gimda. Per menstruacijų ciklą sinchroniškai kinta hipotalamo, hipofizės ir kiaušidžių sistemos veikla. Tai sukelia ciklinius gimdos gleivinės kitimus, per kuriuos atplyšta ir pasišalina funkcinis gleivinės sluoksnis.

Hipotalamo branduoliuose per kiekvieną menstruacijų ciklą gaminasi baltyminė medžiaga – atpalaiduojantysis hormonas, kuris skatina ir reguliuoja gonadotropinių hormonų išsiskyrimą hipofizėje. Nuo šių hormonų veiklos priklauso kiaušidės funkcija.

Kiekvieno menstruacijų ciklo pradžioje kiaušidėje pradeda bręsti folikulai: iki ciklo vidurio vienas jų visiškai subręsta ir subrandina kiaušinėlį. Subrendęs folikulas iškyla į kiaušidės paviršių ir dažniausiai 12-14-tą ciklo dieną plyšta – įvyksta ovuliacija. Kiaušinėlis patenka į kiaušintakį. Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, jis per 12-24 h žūsta ir kiaušintakio ertmėje suyra be pėdsakų. Po ovuliacijos plyšusio folikulo vietoje vystosi vadinamas geltonkūnis.

Kiaušidėse gaminasi lytiniai hormonai (estrogenai ir progesteronas), veikiantys visas svarbiausias organizmo funkcijas. Nuo estrogenų poveikio padidėja gimda, jos gleivinėje vyksta regeneracija ir poliferacija, bręsta makšties epitelio ląstelės. Dėl progesterono poveikio gimdos gleivinės liaukose atsiranda sekreto, gimda rengiasi priimti apvaisintą kiaušinėlį; kiaušidėse sparčiai vystosi geltonkūnis. Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, geltonkūnis sunyksta, gimdos gleivinės funkcinis (atkrintantysis) sluoksnis atplyšta ir su krauju pasišalina; prasideda menstruacijos (mėnesinės).

Apibendrinant galima pasakyti, mėnesinių atsiradimas yra objektyvus mergaitės lytinės brandos požymis (mergaitėms jos prasideda 12–14 metais), o mėnesinių ciklo paskirtis yra subrandinti kiaušinėlį, taip paruošiant moters organizmą apvaisinimui ir nėštumui. 

Ciklo fazės: folikulinė fazė (trunka 10–14 dienų), ovuliacinė fazė (maždaug ciklo viduryje 12–16 dieną),  liuteininė fazė prasideda po ovuliacijos (trunka apie 10–14 dienų).

Sutrikus bent vienai mėnesinių ciklo grandžiai ar reguliacijai, jos tampa nereguliarios arba visai pradingsta ir moteris negali pastoti. Vartojant kai kuriuos kontraceptikus yra imituojamas mėnesinių ciklas, tačiau sutrikdoma ovuliacija ir todėl pastoti negalima.